Nos solutions prévention santé

Tout ou partie de vos équipes exercent en horaires décalés ou de nuit. Ils sont davantage exposés aux risques sanitaires du fait de la désynchronisation de leur horloge biologique.

Peut être avez vous remarqué que certains collaborateurs ont du mal à se concentrer, sont nerveux, irritables ? Que certains d’entre eux ont pris du poids, se sont mis à fumer ou sont accros au café ? Que parmi vos équipes, certains salariés se renferment sur eux et critiquent souvent leur entourage ?

Souhaiteriez vous pouvoir leur proposer des solutions qui leur permettent de conserver leur énergie au quotidien, de jour comme de nuit ?

Avant même que des signes de fatigue et de dysfonctionnements au sein de vos équipes se manifestent, voici les solutions en prévention santé que nous vous recommandons.

4 options

Rythmes & gestion du stress

  • Comprendre le stress : fonctionnement et physiologie
  • Apprendre à gérer son stress sur son lieu de travail et cultiver son énergie en toute circonstance : équipes restreintes, piquet (astreinte), changement de rotation d’équipe.
  • Savoir récupérer dans les phases de repos pour rester performant sur son poste de travail

Sommeil & vigilance

  • Connaître les mécanismes du sommeil
  • Savoir gérer la désynchronisation biologique due au travail posté & de nuit
  • Améliorer son hygiène de sommeil
  • Préserver son énergie et sa vigilance dans le cadre professionnel

Chronoalimentation

  • Etre conscient de ses besoins nutritionnels et énergétiques
  • Comprendre les risques de prise de poids, diabète dus au travail posté
  • Apprendre à manger mieux, redécouvrir la satiété

Évoluer en milieu bruyant

  • Repérer les perturbateurs auditifs
  • Apprendre à s’en prémunir
  • Savoir se concentrer et maintenir sa vigilance
  • Détecter les troubles de l’audition
  • Appliquer des solutions d’accompagnement

Sevrage tabagique & Addictions

  • Identifier les risques d’addictions générées plus spécifiquement par le travail posté
  • Comprendre le comportement addictif en milieu professionnel
  • Connaître les outils pour un sevrage réussi

Communication relationnelle

  • Améliorer la qualité relationnelle au sein des  équipes, avec la hiérarchie
  • Savoir exprimer ses besoins et transmettre une information de façon claire.
  • Acquérir la bonne posture en cas de divergence d’opinion

Sédentarité

  • Comprendre les besoins corporels.
  • Conscientiser l’importance du mouvement dans l’environnement professionnel.
  • Mettre en place un plan d’action “anti-sédentarité” pour se prémunir des lombalgies, douleurs chroniques, prise de poids, risque cardio-vasculaire.