Module : Rythme et Gestion du Stress

Nos modules sont composés pour chaque thématique d’un atelier et de 3 sessions d’exercices pratiques. Les 4 interventions permettent d’ancrer les modifications de comportements sur la durée et d’en pérenniser les bienfaits. Chaque session d’exercices pratiques aborde un volet de la thématique. Il est recommandé de dispenser la globalité du module sur un trimestre.

Rythme & Gestion du Stress

3 sessions d’exercices pratiques

  • Respiration et gestion des tensions
  • Rythmes et chronobiologie
  • Stress et émotions
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