Travail Posté – Gardez le bon rythme

Travail Posté – Gardez le bon rythme

Quelques repères à avoir en tête lorsqu’on travaille en horaires décalés. Pour équilibrer la balance, le bon choix en terme de rythme est d’opter pour la régularité. Sommeil : Levez vous et couchez vous tous les jours à la même heure, sauf impossibilité due au...

À propos

Le travail posté fait partie de mon quotidien depuis de nombreuses années : mon grand-père était cheminot » à la SNCF, mon ex-mari également et mon fils est cuisinier.

Ces horaires décalés je les ai vécus au travers de ma famille et je suis intimement convaincue qu’il n’y a pas de hasard si j'ai ressenti la nécessité de créer une méthode d'accompagnement en prévention santé spécifique à ce domaine.